2026 米兰冬奥会免费直播攻略：用 VPN 一键解锁 RAI/BBC

2026 年2月6日，冬奥会将在意大利的时尚之都 米兰 (Milan) 与被誉为“多洛米蒂明珠”的滑雪胜地 科尔蒂纳丹佩佐 (Cortina d'Ampezzo) 盛大开幕。

• 举办时间： 2026 年 2 月 6 日 – 2 月 22 日

• 开幕式地点： 米兰 圣西罗球场 (Stadio San Siro)

• 开幕式地点：‌维罗纳竞技场‌

• 主要转播商： 意大利（主场）： RAI (免费)

• 英国： BBC iPlayer / Eurosport (免费/付费)

• 美国： NBC / Peacock (全赛事独家)

• 中国： CCTV-5 / 咪咕视频

• 其他主要国家的转播见下文“第二部分”

‌‌重点项目的赛程安排如下（均采用意大利时间）：‌

‌短道速滑‌：2月10日至20日进行多个项目，包括女子500米、男子1000米资格赛及决赛等。

‌花样滑冰‌：团体赛从2月6日持续至8日，个人项目包括男单、女单和双人滑的短节目与自由滑，决赛集中在2月13日至19日。

‌速度滑冰‌：赛程覆盖2月9日至21日，设有女子1000米、男子500米等项目。

‌冰球‌：女子冰球决赛在‌2月19日‌举行，男子冰球决赛于‌2月22日‌进行。

‌钢架雪车‌：男子、女子及混合团体决赛分别安排在2月13日至15日。

‌自由式滑雪‌：空中技巧决赛在‌2月18日至19日‌，坡面障碍技巧和U型场地技巧预赛与决赛分布在2月7日至21日。

‌单板滑雪‌：大跳台决赛于‌2月7日‌举行，坡面障碍技巧决赛在‌2月18日‌。‌

‌其他项目如高山滑雪、越野滑雪等‌将在科尔蒂纳丹佩佐等地进行，具体赛程点此：可直接前往官方网站查看。‌

中国队重点赛程及金牌点附在文章末尾，可跳至文章“中国队重点赛程及金牌点”直接查询。

想象一下：一边是充满艺术气息的意式街道，一边是阿尔卑斯山脉延绵不绝的皑皑白雪。顶级冰雪健儿们将在这里驰骋，为荣誉而战。无论你是计划飞往亚平宁半岛，亲临现场感受那股刺骨却又热血沸腾的冷冽；还是打算守在屏幕前，穿越时差为中国运动健儿们呐喊助威——有一个问题，是你绝对绕不开的：网络。

线上党：想看“原汁原味”却被挡在门外？

国内转播虽然亲切，但你是否偶尔也想换个口味？想听听 RAI (意大利国家电视台) 激情的意式解说，或是 BBC (英国广播公司) 那种教科书级的专业评述？亦或是你想看的冷门项目在国内平台找不到全场次直播？当你满心欢喜打开官网，屏幕上跳出的“抱歉，您所在的地区无法观看此内容”足以让人瞬间心碎。

现场党：到了意大利，却落入“数字陷阱”？

如果你足够幸运能亲赴现场，挑战才刚刚开始。在米兰熙熙攘攘的咖啡馆，或者科尔蒂纳的滑雪小屋，面对那些无需密码的“免费 Wi-Fi”，你真的敢登录银行 APP 或是处理工作邮件吗？公共网络背后的黑客嗅探可能正盯着你的支付信息。此外，想发个 4K 视频朋友圈炫耀一下，却发现速度慢到像是在拉车？

一把解决问题的“瑞士军刀”

别担心，这篇指南就是为你量身定做的。我们将教你如何巧妙利用 VPN (虚拟专用网络) 这把数字时代的“瑞士军刀”。

通过本指南，你将学会：

1. “数字穿越”术：即使身在国内，也能一键获取意大利 IP，解锁 RAI 等海外媒体的 4K 高清免费直播。

2. “隐身护盾”术：在意大利现场游玩时，为你的手机披上一层不可破译的加密外衣，彻底杜绝公共 Wi-Fi 的安全隐患。

3. “提速避坑”术：避开那些卡顿、不稳的劣质服务，确保你在关键的夺金时刻，网络永远不掉链子。

冰雪盛宴即将开启，接下来的内容，将确保你拥有最完美的观赛体验。

第一部分：【线上党】如何用 VPN 免费解锁 2026 冬奥会全球直播？

想省下昂贵的有线电视订阅费，又想追求 4K HDR 的极致画质？那么“官方免费转播商”就是你的终极目标。由于版权限制，这些直播通常仅限当地 IP 访问。

1. 2026 冬奥会官方免费转播商清单 (收藏级)

以下是为你精选的全球顶级转播平台，建议根据你想看的项目和语言偏好提前“蹲点”：

• 🇮🇹 意大利 (东道主): RAI (RaiPlay)

  • 地位： 作为东道主，RAI 拥有无可比拟的“主场优势”。

  • 特点： 如果你想看最完整的开闭幕式、最全的颁奖典礼，或者意大利人引以为傲的高山滑雪项目，RAI 是不二之选。它的画面制作往往带有浓郁的意式美学。

  • 解锁门槛： 需意大利 IP。注册免费，通常只需填一个意大利邮编（如米兰的 20100）。

• 🇬🇧 英国: BBC iPlayer

  • 地位： 全球公认的体育广播标杆。

  • 特点： 英语解说专业度天花板。BBC 的解说员通常由前奥运冠军组成，分析透彻且幽默感十足。最重要的是，它是全程无广告的，观赛体验极度舒适。

  • 解锁门槛： 需英国 IP。播放前会询问是否有 TV License，直接点击“我有”即可。

• 🇨🇦 加拿大: CBC Gem

  • 地位： 冰雪运动强国的头号媒体。

  • 特点： 如果你是男子冰球或单板滑雪的狂热粉丝，选 CBC 准没错。加拿大人对这些项目的痴迷程度会让他们的直播画面充满细节。

  • 解锁门槛： 需加拿大 IP。网页版及 App 均可免费观看。

• 🇺🇸 美国: NBC (Peacock)

  • 地位： 商业化运作的巅峰。

  • 特点： NBC 拥有全球最庞大的制作团队，他们擅长挖掘运动健儿背后的“励志故事”。注意： 虽然 NBC 也会有免费片段，但想要全场次直播通常需要订阅 Peacock Premium（月费约几美金），适合对画质（4K HDR）有极致追求且愿意付费的用户。

  • 解锁门槛： 需美国 IP。

• 🇯🇵 日本: NHK / TVer (民放联合)

  • 地位： 亚洲顶级制作水准。

  • 特点： 冰迷们注意了！日本对于花样滑冰的解说和镜头捕捉简直是艺术品级别。NHK 的转播极其细腻，甚至能捕捉到选手的呼吸节奏。

  • 解锁门槛： 需日本 IP。TVer 整合了多家民营电视台，无需注册即可看部分直播。

• 🇰🇷 韩国: KBS / MBC / SBS

  • 地位： 激情与热血的代名词。

  • 特点： 在短道速滑项目上，韩国解说的激情程度绝对能穿透屏幕。那种排山倒海的呐喊声会让你的观赛多了一份沉浸感。

  • 解锁门槛： 需韩国 IP。

• 🇨🇳 中国 (China): CCTV (央视) / 咪咕视频

  • 特点： 最熟悉的中文解说，也是海外华人看家乡选手夺冠的最佳渠道。

  • 解锁门槛： 如果你人已在意大利，需要通过 VPN 连接到 中国大陆 (回国节点) 才能解除海外 IP 限制。

  • 回放服务：冬奥会开幕式直播回放、精彩赛事回放。不能及时收看直播的小伙伴，可以查看CCTV的回放。

• 🇦🇺 澳大利亚: 7plus

  • 特点： 纯粹的福利平台。它对 VPN 的封锁相对宽松，且时区对身在亚洲的观众最友好，直播流非常稳定，是高峰期的“完美备胎”。

  • 解锁门槛： 需澳大利亚 IP。

• 🇦🇺 澳大利亚: 9Now

  • 地位： 是澳大利亚九号电视网（Nine Network）旗下的流媒体平台。是澳大利亚目前最主要的“Free-to-Air”（免费播出）数字平台。

  • 特点： 40+ 专用频道，9Now 会开设超过 40 条专门的直播流，几乎涵盖了每一个比赛项目。这意味着观众可以绕过电视主频道的剪辑，直接观看特定项目的完整直播。

  • 解锁门槛：严格的邮编验证与设备限制。 需澳大利亚 IP。对 VPN 的封锁力度很大。

• 热门体育项目“专项”观看建议

  • 花样滑冰 (Figure Skating)：首选 日本 NHK 或 加拿大 CBC。日本拥有全球最先进的冰上转播技术，视角极佳；CBC 的背景资料和专业评论非常详尽，适合资深冰迷。

  • 短道速滑 (Short Track Speed Skating)：强烈推荐 CCTV-5 或 咪咕视频。中国解说对规则的深度解读以及对中国选手的战术分析，能提供最强烈的观赛代入感。

  • 冰球 (Ice Hockey)：推荐 加拿大 CBC。作为冰球王国，CBC 拥有全球最顶尖的导播团队，能完美捕捉冰场上的细微对抗和极速转换。

  • 高山滑雪 (Alpine Skiing)：选择东道主 意大利 RAI Play。意大利在雪上项目的摄像机位布局最为丰富，能通过 4K 画面展现最震撼的阿尔卑斯山俯冲镜头。

2. 实战教程：3 步解锁 RAI 直播 (东道主视角)

作为 2026 冬奥会的东道主转播商，RaiPlay 是画质最清晰、信号最全的平台。只需简单三步，你就能坐在家里“直达”米兰现场：

第一步：连接 VPN，定位意大利

• 打开你的 VPN 客户端。

• 在服务器列表中搜索 “意大利 (Italy)”。

• 秘籍： 优先选择 “米兰 (Milan)” 或 “罗马 (Rome)” 节点。由于冬奥会就在米兰举办，米兰节点的物理距离更近，理论延迟更低，看高速运动（如短道速滑）时画面更丝滑。

第二步：注册账号 (一分钟搞定)

• 访问官网 RaiPlay.it 或下载其 App。

• 点击右上角的 “Accedi”（登录/注册）。你可以直接通过 Google、Facebook 或 Apple ID 快速关联注册。

• 避坑细节： 注册过程中如果要求填写个人资料，你可以使用浏览器自带的“翻译此页”功能。

• 邮编 (Cap)： 随便填一个意大利合法邮编，例如：20100 (米兰) 或 00118 (罗马)。

• 税号 (Codice Fiscale)： 如果弹出这个选项，通常选择“跳过”或搜索一个“意大利税号生成器”即可（大多数情况下第三方账号登录不需要此步骤）。

第三步：开始观看，享受 4K 冰雪盛宴

• 连接好意大利 VPN 并登录账号后，刷新 RaiPlay 首页。

• 你会发现之前的“地区限制错误”消失了。点击 “Dirette”（直播），找到冬奥会频道。

• 观赛建议： 建议将 VPN 协议设置为 WireGuard 或 NordLynx。冬奥会直播涉及大量高速移动画面，稳定的协议能有效减少缓冲和掉帧。

实战避坑：如何搞定 RAI Play 的“意大利税号”？

• 注册 RAI Play 账户时，许多读者会卡在要求输入 Codice Fiscale (意大利个人税号) 的步骤。

操作秘籍： 您并不需要去申请真实的税号。只需在谷歌搜索 “Codice Fiscale Generator”，利用在线生成工具，随机生成一个意大利姓名并选择任意意大利城市（如 Milan）生成的虚拟税号即可。 这个简单的“黑科技”可以解决 80% 以上用户的注册障碍，是零成本观看冬奥会 4K 直播的关键一步。

3. 为什么必须选“高速”VPN？

冬奥会与夏奥会最大的不同在于其极致的速度感。短道速滑、高山滑雪、雪车——这些项目画面的刷新率极快。如果你使用的是普通的、带宽限制严重的 VPN，你将面临以下绝望体验：

• 满屏马赛克： 在选手加速冲过终点线时，画面因比特率不足而崩塌成色块。

• 致命的“缓冲圈”： 就在中国选手即将夺金的瞬间，画面卡死，缓冲图标疯狂旋转。

• 严重的延迟： 楼下邻居已经欢呼了，你的屏幕里选手才刚刚出发。

要规避这些痛点，你必须选择具备以下硬件标准的 VPN：

• 支持下一代协议： 必须支持 WireGuard 或 Lightway 协议。这些协议专为高带宽应用设计，能以更少的 CPU 占用实现更快的传输速度，是 4K 直播的门槛。

• 意大利专用节点： 优秀的 VPN 会针对体育赛事提供优化节点（如专用直播服务器），确保即使在数万人同时在线观赛时，你的链路依然通畅。

• 不设限的带宽： 拒绝任何有月流量限制的服务，因为 4K 高清直播每小时会消耗约 7GB-10GB 的数据量。

第二部分：【现场党】去意大利看冬奥，为什么手机里必须装个 VPN？

如果你足够幸运能亲临米兰或科尔蒂纳，千万不要以为万事大吉。在意大利旅游，网络安全比防偷防抢更重要。

1. 防御公共 Wi-Fi 黑客的“隐形盾牌”

• 场景： 你坐在米兰大教堂旁的咖啡馆休息，或者在人头攒动的冬奥村候车，顺手连上了名为 “Free_Milan_WiFi” 的开放网络。

• 风险： 热门旅游区是黑客设置“钓鱼 Wi-Fi”的高发区。一旦连上，你在手机上输入的银行卡信息、订票账号甚至私人邮件，都可能在后台被恶意嗅探窃取。

• 解药： VPN 会在你的手机与服务器之间建立一条军事级加密的隧道。即使你连接的是“裸奔”的公共 Wi-Fi，在黑客眼中，你的流量也只是一串无法破解的乱码。

2. “翻墙回国”：人在异乡，网瘾难戒

• 场景： 结束了一天的观赛回到酒店，想打开爱奇艺追个剧，或者想在网易云音乐听首喜欢的歌，结果屏幕显示“应版权方要求，您所在的地区无法播放”？

• 解药： 这就是典型的“海外 IP 限制”。此时你需要启动 VPN 并连接到 中国大陆 (如北京、上海) 或 香港 节点。通过这种“数字回乡”，你可以在亚平宁半岛无缝刷朋友圈、看国内短视频，彻底告别“App 变灰”的尴尬。

3. 规避互联网审查，保持信息自由

• 场景： 意大利的互联网环境虽然开放，但受限于欧盟法律或版权保护，某些特定的流媒体网站、新闻源或第三方下载站可能会被屏蔽。

• 解药： VPN 能助你跨越地理围栏。无论是因为当地运营商的策略性封锁，还是临时性的网络波动，切换到不同国家的节点都能确保你始终拥有完整的互联网访问权限，不漏掉任何一条重要的即时新闻。

第三部分：2026 年最佳“冬奥会” VPN 推荐 (意大利节点评测)

为了帮大家避坑，我们根据意大利服务器数量、低延迟、解锁 RaiPlay 成功率、以及 4K 直播负载速度这三大硬指标，实测并筛选出了两款顶尖工具：

1. NordVPN —— 毫无疑问的“速度冠军”

NordVPN 评测2025：你最关心的速度、安全、隐私和“大实话”全在这里 

如果你追求极致的画质和零延迟的观赛体验，NordVPN 是首选。

• 核心优势： 在意大利拥有 60+ 台高速服务器，主要分布在米兰和罗马。

• 实测体验： 搭载其自研的 NordLynx 协议，连接速度极快。在观看滑雪等高速运动比赛时，画面完全无拖影，且能稳定维持在 4K 甚至更高比特率。

• 特色功能： 它的 Threat Protection (威胁防护) 功能非常实用。当你访问意大利一些当地的小众赛事报道网站时，它能有效拦截乱七八糟的弹窗广告和恶意跟踪器，保护你的浏览安全。

2. CyberGhost —— 意大利直播专用“直通车”

CyberGhost VPN 深度测评2025：军用级安全、11690+ 服务器与全球流媒体首选 

如果你不想折腾，只想一键开启直播，CyberGhost 绝对是“小白”福音。

• 核心优势： 它是市面上极少数拥有流媒体专用服务器的 VPN。在客户端中，你可以直接看到标记为 "Optimized for RaiPlay" 的专用节点。

• 实测体验： 对“小白”非常友好。你不需要去一个个试哪个节点能解封，直接双击专用节点，瞬间连接即可解锁东道主直播。

• 性价比之王： 官方提供长达 45 天的退款保证。这非常适合冬奥会期间短期使用的朋友——比赛开始前订阅，比赛结束后如果不想要了可以无理由退款，几乎相当于“白嫖”。

3. Surfshark —— 家庭/团队出游的首选

Surfshark详细测评2025版：功能、速度与中国大陆使用指南 

• 核心优势： 无限设备连接。这是它最大的杀手锏。

• 场景应用： 如果你是一群朋友去意大利旅游，或者全家人在不同房间看直播，一个账号就够所有人用，分摊下来成本极低。

• 定位： 拥有米兰和罗马的稳定服务器，在保持高性价比的同时，速度表现也非常扎实。

4. ExpressVPN —— 综合实力最强的“行业标杆”

2025年ExpressVPN终极评测：速度最快？值不值得买？ 

• 核心优势： 独家 Lightway 协议。这是目前公认最稳定、极少掉线的协议，是 4K 体育直播的“零缓冲”保证。

• 全球解锁能力： 不仅是 RAI，它解锁英国 BBC iPlayer 和美国 Peacock 的能力也是业内顶尖的。

• 适合谁： 预算充足、追求极致体验的用户。你不需要懂任何技术，只需点击“一键连接”，它就是目前最稳、最快的代名词。

5. Proton VPN —— 隐私与安全首选

Proton VPN 2025 深度评测：地表最强免费 VPN？(附付费版速度、安全与翻墙实测) 

• 核心优势： 总部位于瑞士，受全球最严苛隐私法保护。其 Secure Core (核心服务器) 技术能有效防御高等级网络监听。

• 特色功能： 独特的 VPN Accelerator 技术，能显著提升长距离跨国连接（例如从中国连到意大利）的速度。

• 适合谁： 前往现场的商务人士、新闻工作者，或者对公共 Wi-Fi 安全有着近乎偏执要求的安全极客。

第四部分：VPN 全平台安装与配置指南

为了流畅观看 2026 年米兰冬奥会的免费高清直播（如加拿大 CBC Gem 或澳大利亚 9Now），您需要将设备网络环境切换至对应的国家。以下是针对不同设备的安装教程。

方法一：在 Amazon Firestick / Fire TV 上安装

注：第一代 Firestick 不支持 VPN 应用，建议使用第二代或更新版本（4K/Max）。

1. 直接通过应用商店下载（最推荐）

• 搜索： 在主页点击“查找 (Find)”，搜索您订阅的 VPN 名称（如 ExpressVPN, NordVPN, Surfshark 等）。

• 下载： 选择对应应用并点击“获取 (Get)”或“下载”。

• 连接： 打开 App，登录账户，选择 加拿大 (Canada) 或 澳大利亚 (Australia) 节点进行连接。

2. 通过 Downloader 下载 APK（适用于商店内没有的 VPN）

4. 权限开启： 前往“设置” > “我的 Fire TV” > “开发者选项”，开启“允许安装未知应用”。

5. 安装工具： 在应用商店下载名为 Downloader 的橙色图标应用。

6. 输入网址： 打开 Downloader，在地址栏输入您的 VPN 官方 APK 下载链接。

7. 安装： 下载完成后点击“安装 (Install)”，随后在“管理所有应用”中找到并启动它。

方法二：在 Android TV / 智能电视盒上安装

适用于索尼、小米、Nvidia Shield 等搭载安卓系统的电视。

1. Google Play 商店： 在电视端的 Play Store 搜索并安装 VPN 客户端。

2. 手动安装： * 将 VPN 的 APK 文件下载并存入 U 盘。

• 将 U 盘插入电视，使用文件管理器打开 APK 进行安装（需在电视设置中开启“允许安装未知来源”）。

3. 配置： 建议开启 VPN 设置中的“分流 (Split Tunneling)”，仅让直播 App（如 9Now）走 VPN 流量，以保证电视其他功能的网络速度。

方法三：在手机（iOS / Android）上安装

Android（安卓）

1. 官方 APK： 直接前往 VPN 官网下载对应的 Android APK。

2. Play 商店： 如果您有非中国区 Google Play 账号，可直接搜索下载。

iOS（苹果）

1. 海外 Apple ID： 由于国内 App Store 无法下载 VPN 应用，您需要一个美区/加区/澳区的 Apple ID。

2. 下载： 切换账号后，在 App Store 搜索对应的 VPN 应用下载即可。

成功解锁直播的关键步骤（以 CBC/9Now 为例）

1. 清除缓存： 在连接 VPN 之前，请先进入电视/手机的设置，清除对应直播 App（如 CBC Gem）的所有数据和缓存。

2. 选择正确协议： 如果连接失败，尝试在 VPN 设置中将协议更改为 WireGuard 或 OpenVPN (UDP)。

3. 检查 IP： 使用浏览器访问 whatismyip.com，确认显示的地理位置已变为目标国家。

4. 注册账户： * CBC Gem： 需要加拿大邮编（如 M5V 2L7）。

• 9Now： 需要澳大利亚邮编（如 2000）。

小贴士

• 网络速度： 冬奥会直播通常需要至少 10-25 Mbps 的带宽。如果画面卡顿，请尝试更换 VPN 节点或降低画质。

• 时差提醒： 记得根据意大利与当地的时差，提前设置好 VPN 并测试线路稳定性。

第五部分：避坑指南 — 为什么别用“免费 VPN”看冬奥？

在搜索“冬奥会直播”时，你可能会看到很多标榜“永久免费”的 VPN。听起来很诱人，但在实际观赛中，它们往往是让你错过精彩时刻的罪魁祸首。以下是三个必须警惕的坑：

1. 流量限制：杯水车薪

• 现状： 绝大多数免费 VPN 都有严苛的流量配额（通常每月仅 2GB-10GB）。

• 代价： 我们在第一部分提到过，一场 4K 画质的直播每小时消耗约 7GB 数据。这意味着如果你用免费 VPN，可能一场冰球比赛还没打完，网络就直接断了，让你在决胜时刻对着黑屏发呆。

2. 速度感人：马赛克般的观赛体验

• 现状： 免费软件通常只提供极少数、负载极高的公用节点。数万名用户挤在同一带宽内。

• 代价： 这种拥挤会导致极高的延迟和丢包率。别说 4K 或 1080P 了，可能看 360p 都会像幻灯片一样卡顿。对于短道速滑这种“瞬息万变”的比赛，卡顿 1 秒就等于错过整个决赛。

3. 节点缺失：根本无法解锁

• 现状： 绝大多数免费 VPN 的服务器资源有限，往往只提供美国或荷兰等大众节点，根本没有昂贵的意大利专用服务器。

• 代价： 当你尝试连接 RAI (RaiPlay) 时，系统会瞬间识别出你不在当地。你无法获得意大利 IP，也就根本无法解锁东道主直播。

总结： 既然已经准备好迎接四年一度的冰雪盛宴，建议选择像 NordVPN 或 CyberGhost 这种有“退款保证”的专业服务。毕竟，错过中国健儿夺金的瞬间，是任何免费工具都无法弥补的遗憾。

法律合规：为什么选择官方免费频道是最佳策略？

很多观众误以为通过 VPN 观看海外直播处于法律“灰色地带”。实际上，RAI（意大利）、BBC（英国）和 CBC（加拿大）都是受政府监管的 官方公共广播机构。它们购买了米兰冬奥会的转播权并向当地公众提供 免费播放（Free-to-Air） 服务。

使用 VPN 的本质是突破 地理位置限制（Geo-blocking），确保您作为全球体育爱好者能够访问这些合法授权的直播流。

总结：2026 米兰冬奥会不容错过

2026 米兰冬奥会注定是一场载入史册的冰雪盛事。无论你是为了解锁 RAI 的 4K 纯净直播以获得最佳视听享受，还是为了在意大利线下旅行时守护自己的网络安全与支付环境，一个可靠的高速 VPN 都是你数字行囊中不可或缺的必备品。

号召： 不要等到比赛开始才匆忙寻找工具！现在就提前下载好 NordVPN 或 ExpressVPN（可以充分利用它们的试用期/退款保证进行测试），确保在开幕式烟花在圣西罗球场升起的那一刻，你的网络畅通无阻，见证每一个夺金瞬间！

中国队重点赛程及金牌点

本届冬奥会下，中国队在以下赛事均有热门夺金点。关注、支持中国队的小伙伴，可以收藏一下这份表单，以备准时收看中国队的比赛。

1. 短道速滑 (Short Track Speed Skating) —— 中国队传统“金矿”

地点：米兰冰上场馆 (Milano Ice Skating Arena)

2. 自由式滑雪 (Freestyle Skiing) —— 雪上核心看点

地点：利维尼奥 (Livigno)

3. 速度滑冰 (Speed Skating) —— 冰上速度对决

地点：米兰速滑馆 (Milano Speed Skating Stadium)

4. 冰壶 (Curling) —— 漫长的小组赛与对决

地点：科尔蒂纳丹佩佐 (Cortina)

中国男女队均已获得参赛资格，赛程横跨整个冬奥会。

8. 2月11日： 男子冰壶循环赛第一轮（中国队首秀）

9. 2月12日： 女子冰壶循环赛第一轮

10. 2月20-22日： 奖牌轮对决

5. 观赛焦点：谷爱凌与苏翊鸣能否蝉联金牌？

随着 2026 年米兰-科尔蒂纳丹佩佐冬奥会的临近，中国雪上运动的两位领军人物——谷爱凌 (Eileen Gu) 与 苏翊鸣 的表现无疑是全球关注的焦点。在 2022 北京冬奥会上，两人凭借惊世骇俗的表现改写了中国单板与自由式滑雪的历史。四年之后，他们能否在意大利的雪场上再度登顶，完成蝉联壮举？

谷爱凌：传奇续篇，挑战自我极限

在北京冬奥会上夺得“两金一银”后，谷爱凌不仅保持着顶尖的竞技状态，还兼顾了斯坦福大学的学业。

• 竞技状态： 在最近的 FIS 自由式滑雪世界杯中，谷爱凌依然展现出在 U 型场地技巧 (Halfpipe) 上的绝对统治力。只要保持身体健康，她在该项目上的卫冕几率极高。

• 多项作战： 在米兰，她可能再次面临 大跳台 (Big Air)、坡面障碍技巧 (Slopestyle) 以及 U 型场地 三项作战的体能考验。

• 主要对手： 随着年轻选手的成长，尤其是来自法国和爱沙尼亚的新秀，谷爱凌需要更稳定的高难度动作（如 1620 度或更高的转体）来确保金牌。

苏翊鸣：天才少年迈向成熟

作为北京冬奥会单板滑雪 大跳台 金牌和 坡面障碍技巧 银牌得主，苏翊鸣已经从当年的“小栓子”成长为国际单板界的巨星。

11. 动作储备： 苏翊鸣目前已经掌握了 1980 度 甚至尝试更高难度的转体，这在当前的单板滑雪领域属于天花板级别。

12. 伤病与心态： 经历了发育期的身体变化和伤病调整，苏翊鸣的心理素质更加成熟。对于单板滑雪这种极具偶然性的项目，心态的平稳将是他卫冕的关键。

13. 场地因素： 米兰冬奥会的单板赛场地形极具挑战性，这对选手的适应能力提出了更高要求。

共同的挑战：规则与新星

1. 裁判评判标准： 自由式与单板滑雪的评分标准在不断演演进，裁判越来越看重动作的“风格感”与“独创性”，而非单纯的堆叠难度。

2. 后起之秀： 四年的跨度足以诞生新一代“天才少年/少女”。来自欧美传统强队的竞争者们一直在暗中发力，试图终结中国组合在跳台项目上的统治。

6. 观赛小贴士

1. 时差说明： 意大利（UTC+1）与中国北京时间（UTC+8）有 7小时 时差（冬令时）。

• 意大利下午 2:00 的比赛，对应北京时间 晚上 9:00。

• 意大利晚上的决赛，国内观众通常需要在 深夜或凌晨 观看。

2. 实时变动： 具体的比赛时间（精确到分钟）可能会受天气或赛事进度调整。

3. 直播平台： 国内请关注 CCTV-5 和 央视视频 (CCTV.com)；海外可关注前文提到的 CBC 或 9Now。 

常见问题解答（FAQ）

本 FAQ 汇总了关于 2026 年冬季奥运会（第 XXV 届冬季奥林匹克运动会）的各类实用信息，帮助您更好地了解及准备观赛。

Q：2026 年冬奥会什么时候举行？

A： 2026 年冬奥会计划于 2026 年 2 月 6 日至 2 月 22 日 举行。紧随其后的冬残奥会将于 2026 年 3 月 6 日至 3 月 15 日举行。

Q：开幕式和闭幕式在哪里举行？

A： 开幕式： 2026 年 2 月 6 日，在米兰的 圣西罗体育场 (San Siro Stadium) 举行。

闭幕式： 2026 年 2 月 22 日，在 维罗纳圆形竞技场 (Verona Arena) 举行。

Q：这届冬奥会是在哪座城市举办？ 

A： 这是奥运史上首次由两个主要城市共同命名举办：米兰 (Milano) 和 科尔蒂纳丹佩佐 (Cortina d'Ampezzo)。赛事场馆分布在意大利北部的多个地区（伦巴第、威尼托和特伦蒂诺-上阿迪杰）。

Q：具体赛事场馆如何分布？ 

A： 米兰： 承办冰上项目（花样滑冰、短道速滑、冰球等）。

14. 科尔蒂纳丹佩佐： 承办高山滑雪（女子）、雪车、雪橇、钢架雪车和冰壶。

15. 波尔米奥 (Bormio)： 高山滑雪（男子）和滑雪登山。

16. 利维尼奥 (Livigno)： 自由式滑雪和单板滑雪。

Q：在哪里可以买到官方门票？ 

A： 官方唯一购票渠道为 Milano Cortina 2026 Official Ticketing 网站。建议通过官方链接进行注册和抽签购票。

Q：门票是纸质的吗？

A： 不是。2026 年冬奥会的门票采取 100% 数字化 形式。观众需要通过官方移动端 App 获取电子二维码入场。

Q：中国观众看比赛有差吗？ 

A： 意大利与中国有 7 小时时差。意大利下午的比赛多在北京时间晚上进行，而晚间的重点决赛（如短道速滑等）通常在北京时间深夜或凌晨。要熬夜看比赛的小伙伴，一定要做好防寒防冻准备。

Q：2026 年冬奥会的吉祥物是什么？ 

A： 吉祥物是两只可爱的白鼬，分别叫 Tina（蒂娜） 和 Milo（米洛）。

• Tina： 冬奥会吉祥物，名字取自科尔蒂纳（Cortina）。

• Milo： 冬残奥会吉祥物，名字取自米兰（Milano）。

• 它们还有六只名为“The Flo”的小花朋友相随。

Q：这届冬奥会的口号是什么？

A： 官方口号是 "Dreaming Together"（共筑梦想），旨在强调团结与包容。

Q：国内可以通过哪些渠道观看直播？ 

A： 主要渠道为 CCTV-5（中央电视台体育频道）、CCTV-5+ 以及 央视频 App。因为CCTV-5不仅赛事齐全，而且免费。

Q：如果身在海外，有哪些免费的直播平台？

A： 加拿大首选CBC Gem（需加拿大 IP）。

• 澳大利亚首先 9Now（需澳大利亚 IP 及邮编注册）。

• 英国首选 BBC iPlayer。