挑选 VPN 就像给你的数字生活选一把万能钥匙，ExpressVPN 和 NordVPN 绝对是市场上最常被提及的两把顶级锁匠。它们都声称自己是最好的，但哪个才是真正值得你付费的呢？

别担心，我们深入测试了它们的速度、安全性、流媒体能力和游戏表现，准备好了这份测评报告，来帮你做出明智的选择。

一、快速结论与数据总览

ExpressVPN 和 NordVPN 这两款服务在基础安全性（AES-256 加密、无日志政策、RAM 服务器）和多项高级功能（例如完全正向保密、拆分隧道、混淆技术）上打成平手，均能稳定解锁主流流媒体平台。

然而，对于寻求极致体验的用户而言，细微的性能差异决定了最终的选择。

ExpressVPN 在远距离连接的速度稳定性、应对网络审查的可靠性以及路由器应用程序的易用性方面表现出领先优势，使其在性能和用户体验的多个关键领域胜出。

相对地，NordVPN 则以超强的服务器覆盖、更具吸引力的入门价格和如恶意文件防护、Meshnet 等独特的附加功能，展现出其强大的性价比和功能广度。

本报告将通过细致的数据对比和性能实测，帮你理清这些复杂因素，决定哪款 VPN 最符合你2025 年的特定需求。

核心数据对比表速览

二、核心功能深度测评对比

（一）安全性对比：哪家加密技术更强？（平手）

如果只看安全等级，这两家打平，因为它们都用上了你能找到的最先进、最可靠的安全技术。

1. 基础安全功能：AES-256 加密与无日志政策

2. 独家 VPN 协议对比：Lightway vs NordLynx 速度与安全

这两家都开发了自己的专有协议，让安全和速度兼得：

• ExpressVPN 的 Lightway：速度极快、开源且省电，在安全和速度上都是行业的佼佼者。

• NordVPN 的 NordLynx：基于 WireGuard 研发，同样快速且安全，但实测速度略逊于 Lightway。

3. 账户保护与未来防御：MFA 和量子加密支持

它们甚至想到了更远的地方：

1. 多重要素验证 (MFA)：两者都支持，在你登录账户时多加一层安全保障，强烈建议开启。

2. 量子加密：它们都在协议中加入了量子防御技术，用来对抗未来可能出现的量子计算机黑客攻击。

【总结】平手。在安全性上，你选哪个都不会错，它们都提供了最高标准的安全保障。

（二）附加功能：拆分隧道、混淆与恶意拦截对比（平手）

在附加功能方面，两家都有超多好用的工具，但侧重点不同。我的建议是：根据你最看重的需求来选。

功能对比表一览（流量混淆、恶意拦截、双重 VPN、Meshnet）

【总结】平手，它们只是在不同的功能领域做得更深。

• ExpressVPN 优势在于绕过审查和 P2P 下载的稳定与速度（混淆功能和端口转发）。

• NordVPN 优势在于防御恶意文件、多重加密和创新的 Meshnet 功能。

（三）隐私保护：总部、无日志审计与匿名支付（平手）

隐私是 VPN 的生命线，这两家都做得极其出色，达到了行业顶级标准。

【总结】平手。它们都选择了友好的总部、执行严格的无日志政策（且经过审计），并支持匿名支付，你可以完全信任这两家的隐私承诺。

（四）服务器网络：覆盖国家数量与专用节点功能对比（NordVPN 胜）

网络规模决定了你的连接质量和选择自由度，这两家都提供了庞大的网络，但配置略有不同。

服务器网络对比一览

【总结】这一轮 NordVPN 胜。

• ExpressVPN 的优势：P2P 和流量混淆这两个关键功能在所有服务器上都可用，你在任何地方都能获得一致的、顶级的性能和稳定性。

• NordVPN 的优势：国家覆盖更广，且有更多专用服务器类型（Double VPN, Onion Over VPN），以及自营服务器，提高了对硬件的控制权。

三、性能表现与用户体验对比

（一）速度实测对比：哪家远距离连接更稳定？（ExpressVPN 胜）

虽然 NordVPN 在近距离速度上表现优秀，但 ExpressVPN 的 Lightway 协议确保了远距离连接的稳定性与极致速度。

速度测试数据对比表

【总结】ExpressVPN 胜。

两款 VPN 的速度都很快，但 ExpressVPN 的表现明显更胜一筹。我们的测试表明，ExpressVPN 的所有服务器（无论近距离还是远距离）都能提供一致的高速体验，完美适用于网页浏览、流媒体播放和 P2P 下载。NordVPN 在连接远距离服务器时，速度下降得更加明显。

（二）流媒体解锁能力：Netflix, Disney+ 与小众平台支持（ExpressVPN 胜）

如果你是“追剧狂魔”或“体育迷”，这一项是你的决定性因素。ExpressVPN 在解锁流媒体平台的广度上是无可匹敌的。

流媒体解锁能力对比表（总支持平台数、Netflix 媒体库数量）

【总结】ExpressVPN 胜。

ExpressVPN 依然是流媒体领域的王者，虽然 NordVPN 能解锁的 Netflix 区域数量更多，但 ExpressVPN 的总支持平台数量（超过 100 种，包括大量小众服务如 beIN Sports、VRV、Pluto TV 等）让它的通用性和可靠性更强。两者在解锁 BBC iPlayer、Max、Amazon Prime 和 Disney+ 等热门平台上表现都非常优秀。

（三）P2P/种子下载：速度、端口转发与安全保护（平手）

对于喜爱 P2P 文件共享的朋友们来说，这两款 VPN 的表现都是行业顶级。它们均提供了出色的安全性和速度，但在提升下载效率的机制上采取了不同的策略。

P2P/种子下载特性对比表

【总结】平手。ExpressVPN 和 NordVPN 势均力敌，都是下载种子文件的绝佳选择，提供了卓越的种子下载性能和安全保护，且都能完美兼容市面上的顶级 P2P 客户端。

• ExpressVPN 的优势：它在所有服务器上都支持 P2P 流量，并且通过路由器应用的端口转发功能，能帮助你的下载速度平均提升 10% 到 15%。

• NordVPN 的优势：它提供了SOCKS5 代理服务器。虽然 SOCKS5 不加密数据，但它能提供比标准 VPN 更快的下载速度，适合将速度放在首位的用户。

（四）游戏性能对比：Ping 值、DDoS 防护与云游戏兼容性（ExpressVPN 胜）

如果你的主要需求是享受无卡顿的线上游戏体验，那么 ExpressVPN 在许多关键指标上占据了上风，它提供的速度和稳定性使其成为更可靠的选择。

游戏性能对比表（本地/远程 Ping 值、DDoS 防护）

【总结】ExpressVPN 胜，它是寻求最稳定、最安全和最便捷游戏体验的玩家的首选。

ExpressVPN 在提供一致、低延迟的游戏体验方面更可靠。无论我们连接本地服务器还是远距离服务器，ExpressVPN 的 Ping 值波动极小，（远端约 121–125ms），这对于《CS2》等对速度要求高的游戏至关重要。NordVPN 的本地速度也不错，但远程连接时延迟较高（约 141–152ms），偶尔会导致轻微卡顿。

• ExpressVPN 的优势：它所有服务器都内置了DDoS 防护，能确保你的游戏会话绝不会因恶意攻击而中断。它还提供了路由器专用 App，让主机玩家也能轻松获得 VPN 保护。此外，它能完美兼容 GeForce Now 等云游戏平台。

• NordVPN 的特色：虽然缺乏原生路由器 App 和全服务器 DDoS 防护，但它独有的 Meshnet（网状网络） 功能非常亮眼，允许用户与朋友安全地组建私人虚拟 LAN 网络，非常适合托管私人游戏派对。

（五）绕过网络审查：在中国等受限地区的可用性（ExpressVPN 胜）

如果你身处网络审查严格的国家或地区，这个功能就是你选择 VPN 的生命线。ExpressVPN 在对抗全球最严苛的网络封锁方面，拥有绝对优势。

混淆功能（审查穿越）兼容性对比表

【总结】ExpressVPN 胜。如果你需要穿越全球最强大的网络审查系统，请选择 ExpressVPN。

ExpressVPN 是能有效绕过国家级网络限制的唯一可靠选择，虽然两款 VPN 都拥有流量混淆（Obfuscation）功能，但只有 ExpressVPN 能够在中国、俄罗斯、伊朗、印度尼西亚和沙特阿拉伯等审查严格的地区保持稳定的运行。

ExpressVPN 的核心优势在于其所有服务器和所有协议都支持流量混淆，无论你连接到哪个 ExpressVPN 服务器（它在全球 105 个国家都有布局），都能自动获得审查穿越的能力。相比之下，NordVPN 的混淆功能仅在 OpenVPN 协议的少数特定服务器上可用，这极大地限制了其在受限地区的实用性和速度。

【小贴士】尽管 ExpressVPN 成功率极高，但由于网络限制不断变化，用户仍可能偶尔遇到连接中断。不过，ExpressVPN 的客服支持对解决中国等地区的连接问题反应非常迅速。

（六）应用程序易用性：路由器 App 与跨平台兼容性（ExpressVPN 胜）

再强大的 VPN，如果 App 难用，也是白搭。在这个回合，ExpressVPN 凭借其广泛的平台支持和超级直观的路由器应用再次领先。它的设计哲学就是“越简单越好”。

应用兼容性与体验对比表

当然，ExpressVPN 和 NordVPN 同样也支持 iOS 应用、安卓应用、Windows 应用、Linux 应用、智能电视应用和其他应用（如 Chromebook、Kindle Fire 等）

【总结】ExpressVPN 胜。 

ExpressVPN 在应用程序的通用性和简易性上遥遥领先，它的兼容性覆盖范围更广，甚至支持 Kindle Fire 等设备。最关键的优势在于它提供了市面上最好的路由器专用 App，让家庭网络保护变得轻松简单。

虽然 NordVPN 在中文支持上略胜一筹，并且有优秀的交互式地图设计，但在涉及复杂配置（如路由器设置和 IKEv2 协议切换）时，ExpressVPN 凭借其”越简单越好”的设计哲学，为用户提供了更优越、更便捷的体验，因此在整体易用性上表现优秀。

四、定价与客户服务

（一）价格与性价比：套餐、设备连接数与退款保证（平手）

买 VPN 就像买保险，价格当然重要。这两家的长期套餐都很划算，但 ExpressVPN 给你更多设备，NordVPN 则起点价更低。

订阅计划与性价比对比表

【总结】平手。ExpressVPN 提供了更慷慨的设备连接和更便捷的无限设备方案，而 NordVPN 则提供了更低的入门价格和更细致的套餐分级选择。

这两款 VPN 在定价策略上各有侧重，但都提供了非常高的性价比。你可以根据自己的需求来做决定：

• ExpressVPN 的优势：虽然它的月费看起来稍微贵一点，但它的设备连接上限高达 14 台，远高于 NordVPN 的 10 台。更关键的是，它提供的路由器专用 App能让你用一个订阅轻松保护家里的所有设备（包括游戏主机和智能电视），这几乎是一个“无限连接”的解决方案，性价比瞬间拉满。

• NordVPN 的优势：它用更低的起步价抢占市场，但你需要注意它的分级套餐。如果你想要威胁防护 Pro（恶意文件扫描）、密码管理器（NordPass）等重要的附加功能，你就需要升级到 Plus 或 Complete 等级，此时价格会比 ExpressVPN 的基础长期套餐高出一些。

两家都支持灵活的支付方式，包括加密货币，并提供可靠的 30 天退款保证，让你有足够的时间在自己的设备上测试性能。

（二）客户服务：24/7 实时聊天与支持渠道对比（平手）

这两家 VPN 巨头在服务支持方面都做得无可挑剔。它们不只是卖你一个产品，更提供了一个完整的售后生态系统。

客户服务渠道对比表

【总结】售后服务环节，它们再次平手。

两家都提供了顶级的 24/7 实时聊天支持和深度自救知识库，如果你偏好原生中文界面的支持，NordVPN 可能略占优势；但从响应速度和解决问题的能力来看，ExpressVPN 和 NordVPN 同样出色。

五、最终结论

说实话，你选 ExpressVPN 或 NordVPN 都不会错。

NordVPN 的性价比很高，安全性超强，服务器覆盖的地区也更多（165个），能看热门流媒体，而且入门价格更实惠。

ExpressVPN 是更全能、更可靠的选择，在速度、流媒体、游戏和最重要的——突破网络限制方面都占据优势。

NordVPN 在安全和创新方面同样优秀，且入门价格更低，但其远程速度和绕过审查的能力不如 ExpressVPN。

除非你特别需要 NordVPN 独有的 Meshnet 或恶意文件扫描功能，否则 ExpressVPN 是更可靠、更全能的选择。它的超强速度、广泛的 P2P/流媒体支持和在限制国家的可用性，让它物超所值。

而且别忘了，两者都提供 30 天退款保证，所以你可以放心地去尝试任一款选择。